Crossfit = General Physical Preparedness Ep:033

Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Las razones por las cuales creo que crossfit es la mejor metodología para una preparación física general en off season de cualquier deporte o para población general, estar fuertes y resistentes de por vida. GPP: La preparación física general (GPP) se refiere al desarrollo de una base física amplia y diversa que incluye múltiples capacidades como fuerza, resistencia, flexibilidad, agilidad y coordinación. El objetivo principal de la GPP es crear un cuerpo preparado para enfrentar diversas demandas físicas, mejorar el rendimiento general y aumentar la capacidad de recuperación. Esta base sólida es esencial para cualquier deportista, ya que sirve como fundamento para la preparación física específica (SPP), que se enfoca en habilidades y demandas específicas de un deporte o actividad particular. Los 🎙️#podcast estarán, junto con el resto del contenido, liberados para los subscritos, todos los lunes a las 7:30am O puedes esperar para verlos por acá los Jueves. Además si como yo, llegas a un punto de estancamiento y las clases grupales no te dan la frecuencia y foco que necesitas para estar fuerte y resistente, estas con ganas de mejorar tus marcas, buscar eficiencia en tu entrenamiento para compaginar tu día día y amar tu cuerpo en el proceso…. visita 🌐 https://www.coachcocoy.com/programas/personalizado y conoce mi programa FuerteMENTE. Plan de 97 dias de coaching individualizado para alcanzar esas metas específicas que tengas. 📲si te gustan las redes sociales puedes visitarme por @CoachCocoy en todas! 🔗Quieres hacer un EXTRA de apoyo al podcast❓ Puedes ver el material que uso para grabar y producir el podcast en👇 y adquirir, si te gusta algo, y al comprar cualquier producto, amazon ayuda con una comisión💪 🇪🇸 https://www.amazon.es/shop/coachcocoy 🇺🇸 https://www.amazon.com/shop/coachcocoy Además , tanto en amazon como si estas en España, puedes adquirir productos de decathlon, que tiene una muy muy buena relación calidad precio,👇en este link y así mejorar tu entrenamiento casero o en tu Gym/Box favorito. 🇪🇸 https://afiliacion.decathlon.es/profile/20901/CoachCocoy También tiene un programa especial 👇para entrenar donde sea, con o sin material https://www.patreon.com/coachcocoy Y adquiere #trainanywhere #crossfit #functionalfitness #onlinecoaching #weightlifting