CSN 019 - Nahrungsergänzungsmittel und Supplements für Deine Fitness – Kreatin-Monohydrat für mehr Leistung beim Krafttraining Teil 2

In der letzten Woche gab es die erste Folge zum meist verwendeten Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt, nach Proteinpulver - Kreatin-Monohydrat. Heute möchte ich für Dich dieses Thema mit weiteren wichtigen Richtlinien erweitern. Du erfährst heute, was Du während einer supplementierung mit Kreatin bei Deiner Ernährung und Deinen Ernährungsgewohnheiten beachten musst. Du weißt nach der ersten Folge bereits, wie Kreatin-Monohydrat sich auf Deine Leistungsfähigkeit beim Fitness- und Krafttraining auswirkt und welche positiven Aspekte dieses Nahrungsergänzungsmittel für Dein persönliches Trainings- und Ernährungskonzept haben kann. Wie Du nun auch alle anderen Parameter Deiner Ernährungsstrategie während einer Nahrungsergänzung durch Kreatin-Monohydrat richtig ausrichtest, um maximale Resultate durch Kreatin erfahren zu können, erfährst Du in der heutigen Episode. Die Shownotes der heutigen Episode zum nachlesen, der vollständige Artikel zum Thema: Kreatinmonohydrat im Fitness- und Krafttraining Wenn Dir mein Podcast gefällt und Du noch mehr zu Fitness und Ernährung erfahren möchtest, kannst Du Dich über meinen Blog auf dem Laufenden halten. Der PoliOnStage Fitness-Blog Wenn Du mir dabei helfen willst, dass dieser Podcast auch von anderen Menschen besser und leichter gefunden werden soll, schreib mir doch gerne eine ehrliche Bewertung auf iTunes und hilf aktiv dabei mit, dass noch viele weitere Menschen mit meinem Podcast mehr zum Thema Fitness, Ernährung und Gesundheit erfahren. So gibst Du Deine iTunes Bewertung ab Willst Du aktiv an der Entwicklung dieses Podcast teilhaben? Dann schließ Dich der Community an. In der Facebook Gruppe zu diesem Fitness-Podcast kommst Du als Abonnent zu Wort und kannst mit Deinen Fragen, die Dir auf der Seele brennen die weiteren Folgen des Fitness-Podcast mitbestimmen. Die Facebook Community zum CHANGE STARTS NOW Fitness-Podcast