CSN 057 - Muskelaufbau im Urlaub

Steht bei dir auch schon bald der Urlaub an und schraubst du schon an deiner Bikinifigur oder dem Beachbody? Wieso gehst du es nicht anders an und setzt die Meilensteine für deine Traumfigur einfach IM Urlaub, um dich am Traumziel auf Kurs zu bringen? In dieser Episode spreche ich mit dir darüber welche Strategien du entwickeln musst, um im Urlaub nicht nur maximal zu entspannen, neue Routinen aufzubauen und deine Akkus wieder zu laden, sondern wie du in deinem Traumurlaub auch noch effektiv Muskeln aufbauen kannst. Mach dir also gar nicht so einen Stress zum Urlaub hin noch nicht in Form zu sein, du kannst dafür nach dieser Episode direkt den Urlaub nutzen. Ich freue mich, dass du dabei bist und wünsche dir nun viel Spaß!!