CSN 106 - Die besten Feel-Good-Strategien zu Weihnachten

Die Weihnachtszeit ist für viele Menschen da draußen, die schönste und besinnlichste Zeit des ganzen Jahres. Ist doch keine Zeit im Jahr so gemütlich, wie die frostige Winterzeit, in der du abends, vielleicht bei Kerzenlicht, mit deiner Familie so richtig entspannst. Für leidenschaftliche Sportler kann die Weihnachtszeit, aber auch die Zeit der Versuchungen und Hürden bedeuten, denn so war es auch für mich, bis das Weihnachtsfest des Umdenkens kam. Damals habe ich meine Feel-Good-Strategie entwickelt und kann seither das Fest in allen Zügen genießen. Wie die Strategie aussieht und wieso auch du „genießen“ solltest, erfährst du jetzt. Hier im Podcast. Hallo und Herzlich Willkommen zur heutigen und allerersten Weihnachts-Episode deines Fitness-Podcast. Ich freue mich, dass du heute eingeschaltet hast, auch wenn du vermutlich sogar frei hast, dir den Podcast vor dem Fest aber trotzdem gönnst. Ich möchte nämlich heute wie der Weihnachtsmann mit der Tür ins Haus fallen und heute am Heiligabend mit dir darüber sprechen: - Wieso du dieses wunderschöne Fest ganz besonders genießen kannst und es auch als echter Fitness-Enthusiast als schönstes Familienfest wahrnehmen solltest. - Wie du richtig genießen kannst, ohne schlechtes Gewissen und Reue. - Warum 3 Tage deine Figur ebenso wenig ruinieren können, wie du in 6 Wochen schlank im Schlaf wirst. - Und, wieso dir meine 4 Punkte Strategie künftig dabei helfen kann. Genieß die Episode, gönn dir wundervolle Stunden an den kommenden Feiertagen und halt ab sofort ganz simpel an diesen Strategien auch an allen anderen Feiertagen im Jahr fest. PS: Als kleines Geschenk an die Community rund um diesen Podcast und natürlich an mich, wurde CHANGE STARTS NOW nominiert und kann jetzt mit Hilfe deiner Stimme beim Podcast-Preis 2019 ganz oben auf dem Podium stehen. Ich würde mich freuen, wenn du dir die Zeit nimmst und für diesen Podcast abstimmen magst. Den Link dazu findest du in den Shownotes.