CSN 133 - Schlafmangel - Die Konsequenzen für deine Gesundheit

Wenn du deinen Schlaf nicht wichtig nimmst und Schlafmangel für dich irgendwann zur Routine geworden ist, musst du mit den Konsequenzen rechnen. Daher erfährst du heute: - Wieso erholsamer Schlaf nicht nur deine Leistung im Business, sondern auch im Sport maßgeblich beeinflusst. - Warum ich auf die harte Tour lernen musste, wie gefährlich Schlafmangel sein kann.Wie die Konsequenzen dauerhaften Schlafmangels aussehen könnten. - Und, wieso dich Schlafmangel fett und krank macht und dich im schlimmsten Fall das Leben kosten kann. Ich wünsche dir nicht nur viel Spaß bei dieser brandneuen Episode, sondern natürlich einen großartigen Start in die neue Woche!