CSN 166 - 7 gute Gründe für Bodyweight-Training im eigenen Homegym

Du denkst, ohne ein Fitnessstudio sieht es bitter aus, all die sportlichen Ziele zu erreichen, die du dir gesetzt hast? Pustekuchen! Nach dieser Episode weißt du, dass es IMMER einen Weg zum Wunschkörper geht und du dein wichtigstes Trainingsgerät sogar immer dabei hast. Denn heute erfährst du: - Wieso das Bodyweight-Training durch fast nichts zu ersetzen ist, wenn es um ein völlig freies Trainingsgefühl geht, bei dem nur du über das wann, wo und wie bestimmst. - Welche großen Vorteile das Maschinentraining gerade Einsteigern, aber selbst auch noch Profis bietet. - Warum das Bodyweight-Training genau das Richtige ist, wenn dich schnelle Resultate motivieren. - Und, warum du schon nach den ersten Wochen mit Bodyweight-Training unmittelbares Feedback im Alltag erleben wirst. - Außerdem erfährst du, wieso du mit dem Bodyweight-Training eine Vielzahl deiner motorischen Fähigkeiten gleichzeitig trainierst.  - Und wieso du überall auf der Welt deinen Trainingsplan einhalten kannst.  Ich wünsche dir nun einen tollen Start in den Tag, viel Spaß mit der Episode und freue mich auch jederzeit über dein Feedback zum Podcast! Dein Poli Moutevelidis