EPISODE · Jun 16, 2019 · 11 MIN
Cual es el mejor momento del día para entrenar
from Cuaderno de Entrenamiento · host Iván Llamazares
La mejor hora para entrenar depende de varios factores, los biorritmos, tu objetivo específico en el entrenamiento, tu adaptación a una determinada hora, vida laboral, social y familiar, etc. Como no es una pregunta sencilla, hoy vamos a hablar de todos estas circunstancias y mi recomendación al respecto.
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