Cuando compararte se vuelve tortura

En este episodio quiero hablar de algo que casi todas hacemos, pero que pocas veces cuestionamos a fondo: la comparación.No necesitas tener un Trastorno de la Conducta Alimentaria para compararte. Compararnos es algo profundamente humano. Es una respuesta automática de nuestro sistema nervioso que busca sobrevivir, pertenecer y sentirse a salvo. El problema no es compararnos… el problema es desde dónde lo hacemos y para qué.A lo largo de este episodio exploro por qué nos comparamos desde una mirada psicológica, psicosocial y también espiritual. Hablo de cómo la comparación deja de ser neutra y se convierte en una forma de tortura cuando está al servicio del TCA, del control, de la insatisfacción y de ideales que no son nuestros.Reflexiono sobre:Por qué la comparación tiene más que ver con supervivencia que con autoestimaCómo el TCA utiliza la comparación para sostenerseLa trampa de “todos tenemos las mismas 24 horas”Las diferencias reales entre cuerpos, habilidades, contextos y procesosLa comparación en redes sociales y en la cultura de la recuperaciónLa aceptación como un acto profundo de justicia y pazY cómo transformar la comparación en algo que sume, en lugar de destruirnosEste episodio no busca que dejes de compararte, sino que empieces a mirarte con más conciencia, más verdad y más compasión.Si alguna vez sentiste que nunca es suficiente, que vas tarde, que tu proceso no se ve como el de otros, este episodio es para ti.Gracias por estar aquí, por escuchar, y por seguir apostando por una recuperación más humana, más real y más tuya 🌱💌 Contacto – Karla ManzanillaEmail: ⁠[email protected]⁠Webpage: ⁠www.karlamanzanilla.com⁠Instagram: @Kar_manzFacebook: ⁠www.facebook.com/1KarlaManzanilla