Cuando el otro todavía te controla

¿Cómo salir de una relación con un narcisista? ❤️‍🩹 1️⃣ RECONOCER EN VOZ ALTA, ante ti mismo y ante otra persona, que te estás haciendo daño a través de esa relación y las formas en que te has sentido humillado, maltratado o aislado por el otro, así como las cosas que tú has hecho en contra de él/ella, por difícil que sea reconocerlo. 2️⃣ DEJAR DE HACERTE LA VÍCTIMA. Tienes que parar a tu Magdalena interna ahora mismo y decir para tus adentros: “víctima nunca más” porque en la víctima nunca hay poder. Sal de la necesidad de continuar en esa relación como la única forma de empoderarte y castigar al otro y para ello, lo único -pero lo más difícil- que tienes que hacer es aceptar que siempre has tenido y que hoy tienes el poder para elegir algo diferente y para decir “yo me salvo a mí mismo”. 3️⃣ SALIR DE LA RELACIÓN en todos los sentidos (de la casa, de las redes, de los amigos, etc), y para salir de la relación y todo lo que ésta representa, tienes que empezar a caminar hacia ti y todo lo que tú representas y quieres ser en el mundo a partir de ahora. 4️⃣ DECIR LA VERDAD. Hasta que no dejes de proteger y encubrir al otro y a ti mismo, hasta que no dejes de contarte las mentiras que te has estado contando y contándole al mundo respecto a la perfección de tu relación, no podrás escapar de ahí. Reconoce y habla de que el otro es un narciso, pero que tú eres un codependiente (o viceversa). Hablar desde la víctima, desde el daño que sólo yo sufrí y lo malo que es el otro, sólo te daña más. Conviértete en adulto, hazte responsable de tus acciones, elecciones y heridas y entiende que el dolor que te causaron, te lo causaste tú a través de lo que el otro representa de ti. Sí se puede! Te lo juro!