“Cuando entrenar se convierte en medicina para el cuerpo y la mente” La historia de Karina”

En este episodio, Karina —psicóloga y alumna de Fitness House— comparte cómo el entrenamiento guiado por su Coach Desireé transformaron sus hábitos para recuperar energía, estabilidad y bienestar.Una conversación humana e inspiradora donde, desde su experiencia como psicóloga y desde su propia historia, Karina comparte herramientas y consejos reales para las personas que viven depresión, ansiedad o bloqueos emocionales y desean comenzar a entrenar, pero aún no encuentran la fuerza o la claridad para dar el primer paso.