Cuándo meter más volumen o más ejercicios

from Cuaderno de Entrenamiento · host Iván Llamazares

Hacer más ejercicios o más volumen porque si no tiene demasiado sentido. Te cuento cómo analizar el progreso en tu rutina y ver si es o no necesario hacer más. Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es

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