Cuándo y cómo llegar al fallo muscular

from Cuaderno de Entrenamiento · host Iván Llamazares

Llegar cerca del fallo muscular es importante para seguir mejorando en cada entrenamiento. Te cuento en qué ejercicios es más factible hacerlo y cómo gestionar el RIR en tu plan. Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es

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