¿Cuánto de tu personalidad es realmente cansancio?

¿Y si últimamente no tienes peor carácter, menos paciencia o menos ganas de hacer cosas? ¿Y si simplemente estás llegando mentalmente agotado por tu forma de trabajar?Hay días en los que terminas la jornada y notas que ya no tienes paciencia para nadie. Te cuesta escuchar, decidir, conversar o incluso hacer cosas que normalmente disfrutas.Y muchas veces lo interpretamos como algo personal: “últimamente estoy insoportable”, “cada vez tengo menos energía”, “me estoy volviendo antisocial”...Pero quizá deberíamos mirar unas horas hacia atrás.En este episodio hablamos de cómo la saturación mental, las interrupciones, el trabajo fragmentado y la sensación constante de reacción pueden afectar no solo a tu productividad, sino también al estado en el que llegas al resto de tu vida.Te propongo además un experimento muy sencillo durante tres días para detectar qué fricción concreta de tu forma de trabajar te está drenando más energía mental.Porque trabajar mejor no consiste únicamente en producir más.También consiste en conseguir que el trabajo no se lleve por delante a la persona que eres cuando termina tu jornada.👉 En este episodio te presento también Calma Productiva, una intervención individual y práctica en la que trabajaremos durante una semana sobre una fricción concreta de tu forma de trabajar.Solo 5 plazas · Inicio 7 de septiembre.🔗 ACCESO A CALMA PRODUCTIVAJMVillarmea · Psico-Productividad Humana®Más bienestar emocional con un trabajo más inteligente.