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EPISODE · Mar 6, 2025 · 9 MIN

¿Cuánto debe durar una sesión de entrenamiento?

from Cuaderno de Entrenamiento · host Iván Llamazares

En este episodio te cuento cómo puedes modular la duración de cada sesión de entrenamiento, atendiendo a tu nivel de experiencia y los objetivos que buscas, entre otros. Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es

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