EPISODE · Nov 10, 2025 · 19 MIN
Cuanto más me lo prohibo… más lo necesito. Lo que aprendí del vino
from La voz de tus emociones · host Bea de Fitness Emocional
Lola pasó años intentando controlarlo todo: la comida, el cuerpo, el vino… 🍷Y como suele pasar, cuanto más intentaba prohibírselo, más lo deseaba.Hasta que aprendió a mirar hacia dentro y descubrió que el problema no era el vino, sino la lucha con ella misma.En este episodio hablamos de equilibrio, autoconocimiento y del poder de ponerle nombre a esa voz interna (la suya se llama Alfredo 😅).Un episodio que te hará reír, pensar y entender que la verdadera libertad no está en decir “no puedo”, sino en poder elegir sin culpa. 💫➡️ He creado para ti una Masterclass GRATIS de 14’ sobre como eliminar tu ansiedad por la comida, estrés y hambre emocional en tan solo 3 sencillos pasos ❤️ (hecho con mucho cariño)https://webinar.fitness-emocional.es/clase
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Lola pasó años intentando controlarlo todo: la comida, el cuerpo, el vino… 🍷Y como suele pasar, cuanto más intentaba prohibírselo, más lo deseaba.Hasta que aprendió a mirar hacia dentro y descubrió que el problema no era el vino, sino la lucha con ella misma.En este episodio hablamos de equilibrio, autoconocimiento y del poder de ponerle nombre a esa voz interna (la suya se llama Alfredo 😅).Un episodio que te hará reír, pensar y entender que la verdadera libertad no está en decir “no puedo”, sino en poder elegir sin culpa. 💫➡️ He creado para ti una Masterclass GRATIS de 14’ sobre como eliminar tu ansiedad por la comida, estrés y hambre emocional en tan solo 3 sencillos pasos ❤️ (hecho con mucho cariño)https://webinar.fitness-emocional.es/clase
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