EPISODE · Dec 6, 2024 · 13 MIN
¿Cuánto peso usar en los ejercicios?
from Fitness en la Nube
Mira, una de las preguntas más frecuentes que me hacen, es el peso que hay que levantar en los ejercicios. Quienes me preguntan esto, a menudo esperan una respuesta específica. Algo como un número de kilos en particular. Lo que ... LEER MÁS »
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