¿Cuánto tiempo llevas cargando algo que necesitabas sacar?

La mayoría de las personas está cargando algo que no tiene por qué cargar sola. No porque no haya nadie, sino porque aprendimos desde chicos que necesitar ayuda es señal de debilidad, que las personas fuertes se las arreglan solas, que mostrar que algo te pesa es exponerte de una manera que te va a costar.Y entonces te aguantas. Te lo tragas. Finges que estás bien. Y las cosas que no se hablan no desaparecen, se acumulan.En este episodio hablo de por qué el silencio no es fortaleza, la diferencia entre hablar sobre lo que sientes y hablar de verdad, y por qué una sola conversación honesta puede cambiar más de lo que crees.Si llevas tiempo cargando algo que no has podido decir en voz alta, este episodio es para ti.