Cuerpo mente y TDAH, lo que nadie te explicó con el Dr. Miguel Toribio-Mateas | El Podcast de Alberto Cartier

¡El podcast de Alberto Cartier está AQUÍ! 💥Escúchalo todos los lunes (para empezar la semana).Patrocinados por ITA Traducciones, porque tus palabras tienen valor. https://www.itatraducciones.comEn este episodio tengo una conversación profunda, honesta y transformadora con Miguel Toribio-Mateas, doctor en salud mental, neurocientífico clínico, microbiólogo aplicado e investigador especializado en psiquiatría nutricional y en el eje intestino-cerebro.Miguel lleva más de veinte años tendiendo puentes entre la investigación científica y la experiencia humana real. Es Investigador Honorario en la Universidad de Cardiff, Profesor Titular en la University of West London, y autor del libro Cuerpo y Mente TDAH, publicado por Alienta (Planeta).En esta conversación hablamos de TDAH como rara vez se habla:no solo como un diagnóstico, sino como una forma distinta de autorregulación, de sentir, de relacionarse con el cuerpo, con la comida, con la emoción y con el descanso.Hablamos de:• Qué es realmente el TDAH más allá de los tópicos.• Por qué la autorregulación emocional es el núcleo del problema (y del sufrimiento).• La relación entre ansiedad, trauma, microbiota intestinal y sistema nervioso.• Comer no para controlarte, sino para cuidarte.• Movimiento, descanso y creatividad como regulación, no como exigencia.• Por qué vivir siempre “del cuello para arriba” acaba pasando factura.• Cómo diferenciar valor personal de productividad.• Qué significa cuidarte con amabilidad cuando tu mente no funciona como “debería”.Miguel no habla desde la teoría abstracta.Habla desde la ciencia, desde su experiencia personal y desde una mirada profundamente compasiva.Traduce conceptos complejos en ideas claras, aplicables y humanas.Si alguna vez te has sentido agotado, demasiado exigido contigo, confundido con tu forma de funcionar o cansado de intentar arreglarte a base de fuerza de voluntad, este episodio puede darte un marco completamente distinto.No es una charla para “optimizarte”.Es una conversación para entenderte.Contactos del Dr. MiguelLibro: https://www.amazon.es/-/en/Cuerpo-mente-TDAH-Neurociencia-intestino-cerebro/dp/8413444748/Web: https://drmiguelmateas.es Instagram: https://www.instagram.com/drmiguelmateas 🎧 Suscríbete al canal: https://youtube.com/albertocartier?sub_confirmation=1Sígueme aquí:Insta: https://www.instagram.com/alberto_cartier/Web: http://albertocartier.comTikTok: https://www.tiktok.com/@albertocartier¿Buscas mis libros en Amazon? ¡Aquí están! Mi Riqueza Verdadera https://amzn.eu/d/6vuFy0V