Cuestión de confianza. Del miedo a la libertad.

Ningún resumen puede reemplazar al libro original. Así que, si te ha gustado y quieres aprender mucho más, compra el libro a través del siguiente enlace: https://amzn.to/3yPawAFEste libro pretende ayudarte a desarrollar la confianza en ti mismo. Contiene herramientas y estrategias prácticas. Un enfoque claro y estimulante basado en técnicas de consciencia plena (mindfulness), y en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/ideas-para-vivir-mejor--5343176/support.