Cuidado de la Piel: Claves para el Invierno - Consejos Saludables (12-12-2022)

¿Tu piel se siente tirante, áspera y apagada en invierno? El frío contrae los vasos capilares y reseca la piel, ¡pero puedes combatirlo! En este episodio, Jésica Juez te trae las claves esenciales para proteger y nutrir tu dermis de los estragos de las bajas temperaturas. Descubre los hábitos diarios que transformarán tu piel: Doble Hidratación Diaria: Aplica cremas varias veces al día, especialmente si tienes piel seca o trastornos como psoriasis. Duchas Tibias: El agua muy caliente reseca la piel, modera la temperatura para evitar la deshidratación. ☀️ Fotoprotector en Invierno: ¡Los rayos UVA son casi igual de intensos que en verano! Usa protector solar a diario, incluso en días nublados o con nieve. Dormir con Guantes: Una vez a la semana, aplica una crema untuosa en manos y duerme (o espera 15-30 min) con guantes de algodón para una reparación extrema. Beber Agua: No olvides beber entre 1.5 y 2 litros de agua al día para desintoxicar el organismo y nutrir la piel desde dentro. Además, conoce por qué el frío es peor que el verano para la piel , cómo tratar los labios agrietados y qué cremas son ideales para pieles maduras o extremadamente secas. ¡Dale al play y transforma tu bienestar hoy! ️ Consejos Saludables Fecha: 12/12/2022 Equipo: Jésica Juez Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana. Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición) Radio Solidaria, la radio que edifica.