Cuidar desde la Base: Suelo Pélvico y Prevención para una Vida Saludable

Lo que no se ve, también necesita cuidado.En este episodio de Sincronexión hablamos de un tema esencial, pero muchas veces ignorado: el suelo pélvico. Sí, esa base que sostiene mucho más de lo que imaginas.Junto a la fisioterapeuta Mónica Chajón, exploramos cómo fortalecer y cuidar esta zona puede mejorar tu calidad de vida, prevenir molestias futuras y apoyar tu salud física, mental y emocional.Desde el embarazo hasta la menopausia, y también en los hombres, el suelo pélvico importa.Dale play y descubre cómo empezar a cuidarte desde la base.Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio:https://www.youtube.com/@TotalHealthgtSigue a Rossana de León:www.instagram.com/rossanadeleongthttps://www.facebook.com/Rossanadeleongt/https://www.youtube.com/@RossanadeleonSigue a Total Health:www.instagram.com/totalhealthgthttps://www.tiktok.com/@total.healthgtSigue a Nuestra Invitada:https://www.instagram.com/fisiosuelopelvicoguatemala/Conoce nuestro directorio saludable donde puedes conocer a las marcas y especialistas comprometidos con tu salud y bienestar:https://directoriosaludable.totalhealthgt.com/ #SincronexiónPodcast #SueloPélvico #PrevenciónFemenina #SaludIntegral #CuidadoDesdeLaBase