Cuidar tu energía

¿Haces todo bien y, aun así, sientes que algo esencial falta? El problema casi nunca es el descanso. En este episodio te cuento cómo entendí que la energía no solo se gasta haciendo cosas: se gasta en el estado interno desde el que vives tu día. Y cómo lo aprendí dos veces: en un retiro budista en Ciudad de México y en mi sala, en pijama, con mis hijas y Tony Robbins. Te doy una herramienta concreta para mover tu estado hoy, aunque no tengas energía para nada grande. Porque cuidar tu energía no es un lujo: es la base desde la que todo lo demás funciona. -- La voz, imagen, identidad y contenidos de este pódcast están protegidos por derechos de autor y derechos de imagen. Queda prohibida su reproducción, clonación, modificación o utilización mediante herramientas de inteligencia artificial, síntesis de voz o cualquier tecnología similar sin autorización previa y por escrito, así como el uso de fragmentos del contenido con fines engañosos, comerciales o que afecten la integridad y reputación de sus creadores. ¡Sigue a María Villegas!Instagram: @mariaviellgasoficialVisita su web: www.mariavillegas.com Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.