EPISODE · Oct 9, 2023 · 23 MIN
"Cukor patrí za mreže, ale je tu ešte väčší škodca!", hovorí autor štúdie o kvalite sacharidov a ich vplyve na hmotnosť.
from Zdravie, energia, výkon · host Daniel Weiss
Článok z NBC news hovorí, že cukor by mal byť za mrežami a škrobová zelenina je ešte väčší nepriateľ. V ten istý týždeň vyšlo video od populárneho fitness trénera Jordana Syatta, ktorý schválne počas 30 dní jedol cukríky, chlieb, tekvicové laté, dokonca aj čistý cukor a schudol 6kg. Sú cukry naozaj také zlé? Sú zemiaky ešte horšie než rafinovaný cukor? Čo si z toho vyvodiť? Pozrieme sa najskôr na článok a štúdiu o kvalite sacharidov a ich vplyv na telesnú hmotnosť a čo na to iné štúdie. --- Zdroje nájdeš v článku Budem rád ak mi napíšeš cez Facebook. Stačí aj pozdraviť :) Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na
Embed this episode
Ready to play
"Cukor patrí za mreže, ale je tu ešte väčší škodca!", hovorí autor štúdie o kvalite sacharidov a ich vplyve na hmotnosť.
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.