Culpa: lo que nunca nadie te dijo (y cómo liberarte de ella de una vez por todas)

¿Te sientes culpable cada vez que comes algo “prohibido”?¿Te pesa más lo que piensan los demás que lo que tú realmente necesitas?En este episodio íntimo y poderoso, Tamara nos abre su corazón para hablar de un tema que muchas callan: la culpa constante.Culpa por comer, por descansar, por no llegar a todo, por priorizarte…Y cómo ha conseguido liberarse de ese peso invisible que la controlaba sin darse cuenta.Si alguna vez te has sentido “mala” por cuidarte, este episodio te va a remover (y a sanar).Porque soltar la culpa no solo es posible: es urgente.🎧 Escúchalo y compártelo con alguien que también necesite dejar de cargar con tanto.➡️ He creado para ti una Masterclass GRATIS de 15’ sobre como eliminar tu ansiedad por la comida, estrés y hambre emocional  en tan solo 3 sencillos pasos  ❤️ (hecho con mucho cariño)https://webinar.fitness-emocional.es/clase