Cum mâncăm noi - Tu++ 003

În episodul de azi, îți vorbim despre cum mâncăm noi în fiecare zi. Vei vedea cum două planuri diferite duc până la urmă la aceleași rezultate. Scopul nostru a fost să-ți dăm câteva exemple și să te inspirăm să descoperi care sistem funcționează cel mai bine pentru tine. Ce vei afla în episodul de azi: @ 1:50 De ce nu e ideal să urmezi exact planul altcuiva @ 6:06 Avantajele Intermittent Fasting și cum a scăpat Radu de acnee @ 13:45 Cum mănâncă Radu în fiecare zi @ 22:50 Nutriția din jurul antrenamentelor @ 23:34 Cum mănâncă Bogdan în fiecare zi @ 25:39 Direcții generale pentru construirea planului tău personal Și multe alte informații folositoare! Ia-ți o ceașcă de cafea sau du-te într-o scurtă plimbare și ascultă în întregime episodul de azi!