Cum ne ajuta starea de prezenta sa facem fata stresului cu Teo Pile E12 S2

Ce ne doare atunci cand ne stresam?In epsiodul 12 din sezonul 2 am vorbit cu Teo Pile despre cum se simte stresul in corpul nostru si despre cum ne poate ajuta starea de prezenta sa face fata mai usor stresului.Teo este trauma coach si sprecialist in streul cronic Ea isi sustine clientii să transforme stresul, anxietatea, epuizarea și să se recupereze după traume, astfel încât acestia să isi poata recăpăta sănătatea și calmul și curajul de a fii autentici în viața lor.In continuare te invit sa asculti discutia pe care am avut-o alaturi de Teo si daca pana la finalul podcastului ai auzit ceva ce ti-a placut, lasa-ne un like, sau mai bine un comentariu cu partea ta preferata. In acest fel o sa reti mai bine informatie si o sa te ajute pe viitor sa ti-o reamintesti mai usor.