Cum te poate ajuta yoga să îți echilibrezi corpul, mintea și emoțiile? - cu Marta Luca, Instructor Hatha Yoga

Send us Fan MailUn adevăr de necontestat: trăim vieți stresante, iar asta este una din principalele cauze ale problemelor de sănătate, fie că vorbim de sănătate mintală, boli cronice, autoimune sau probleme de fertilitate. Pe măsură ce yoga devine din ce în ce mai populară, tot mai mulți oameni descoperă beneficiile pe care această practică străveche le aduce în viața lor stresantă - chiar și într-o țară creștin-ortodoxă ca România, care leagă yoga de religie. Pe lângă caracterul spiritual, yoga combină multe tehnici de reducere a stresului, precum exerciții fizice, de respirație și de meditație. Am invitat astăzi o expertă în yoga, care ne să lămurească cu exactitate ce este, cum funcționează și ce beneficii are această disciplină pentru sănătatea și bunăstarea noastră - Marta Luca, de profesie farmacist, acum Instructor Hatha Yoga din Timișoara. Pe Marta o poti găsi aici: Facebook: https://web.facebook.com/YogaLotusSunGrup Facebook: https://web.facebook.com/groups/yogabymartaInstagram: https://www.instagram.com/lotus.sun_yoga_with.marta/TikTok: https://www.tiktok.com/@yogalotussunResurse: 🏆Descoperă obstacolele ascunse care îți pot afecta fertilitatea: Quiz gratuit de fertilitate integrativă🔗 Webinar Gratuit: Soluții Integrative pentru Fertilitate – Învață cum să creezi un mediu fertil în corpul tău.https://simonatanasa.coach/webinargratuit🎁 Ghid Gratuit: Lista Suplimentelor Esențiale pentru Fertilitatehttps://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate 📱 Aplicația Femeia Fertilă: Programe, rețete și suport la purtător https://simonatanasa.coach/femeiafertilaapp🌿 Programul complet de fertilitate integrativă: Fertilitate Radiantă (3 luni)https://simonatanasa.coach/fertilitateradiantaNu uita să te abonezi și să dai un Like dacă aceste informații ți-au fost de folos! Lasă-ne un comentariu și spune-ne: Care crezi că este cel mai mare obstacol în drumul tău spre sarcină? Simona îți va răspunde personal.🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/newSupport the showMă mai poti găsi pe: Website: https://simonatanasa.coach/Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertilaInstagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertilaMultă sănătate!