Czas na MENTALSTEPS - Trening wyobrażeniowy w sporcie

W świecie sportu mentalne przygotowanie odgrywa kluczową rolę, a trening wyobrażeniowy jest jedną z najskuteczniejszych metod wspierających rozwój sportowców. W tym odcinku przyjrzymy się, jak wyobrażenia mogą pomóc w budowaniu pewności siebie, koncentracji i radzeniu sobie ze stresem – zarówno podczas zawodów, jak i w codziennym życiu. O czym usłyszysz w tym odcinku? Jak działa trening wyobrażeniowy i jakie przynosi korzyści? Praktyczne wskazówki dotyczące jego zastosowania w sporcie. Inspirujące przykłady i historie sukcesu. Gość specjalny: DR DAGMARA BUDNIK-PRZYBYLSKA Doktor nauk humanistycznych w zakresie psychologii, absolwentka studiów magisterskich i doktoranckich z psychologii Uniwersytetu Gdańskiego oraz studiów podyplomowych: Psychologia Sportu, Doradztwo Zawodowe oraz licencjackich na kierunku Edukacja niepełnosprawnych intelektualnie z terapią indywidualną. Pracuje od 2005 roku w Zakładzie Psychologii Sportu Instytutu Psychologii Uniwersytetu Gdańskiego, pełni funkcję z-cy kierownika Studiów Podyplomowych z Psychologii Sportu oraz opiekuna Sekcji Psychologii Sportu koła naukowego ANIMA. Członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, członek zarządu Sekcji Psychologii Sportu przy PTP, członek Europejskiej Federacji Psychologii Sportu (FEPSAC). Pięciokrotnie nominowany psycholog olimpijski oraz certyfikowany psycholog sportu klasy mistrzowskiej. Autorka lub współautorka kilkudziesięciu opublikowanych artykułów naukowych. Jej główne zainteresowania naukowe dotyczącą wyobrażeń w sporcie. Rozmowę prowadzi: NATALIA PAWELSKA Psycholog sportu i socjolog. Współpracowała z kadrą paraolimpijską w lekkoatletyce (2016 r.), Polskim Związkiem Łyżwiarstwa Szybkiego (2018-2022) i Polskim Związkiem Lekkiej Atletyki (2020-2022). Aktualnie współpracuje z Polskim Związkiem Kolarskim (od 2023 roku). W 2022 roku była psychologiem Reprezentacji Polski podczas Zimowych Igrzysk Olimpijskich w Pekinie.Ten odcinek to obowiązkowa pozycja dla zawodników, trenerów, rodziców i opiekunów, którzy chcą dowiedzieć się więcej o wykorzystaniu treningu mentalnego w sporcie. Posłuchaj, zainspiruj się i dowiedz się, jak trening wyobrażeniowy może wspierać Twój rozwój w sporcie i poza nim!