Czego ciąża w wieku 42 lat nauczyła mnie o dbaniu o siebie? O sile, pokorze i mądrej dyscyplinie

Za tydzień rodzę.I paradoksalnie właśnie ostatnie miesiące — kiedy nie mogłam trenować tak, jak chciałam, moje ciało stawiało mi nowe granice, a życie nie zawsze realizowało mój pięknie rozpisany plan — nauczyły mnie bardzo dużo o tym, czym naprawdę jest dbanie o siebie.Ten odcinek nie jest tylko dla kobiet w ciąży.Jest dla Ciebie, jeśli jesteś ambitna, dużo od siebie wymagasz, troszczysz się o innych i czasami masz wrażenie, że jeśli nie możesz zrobić wszystkiego, to nie warto robić niczego.Opowiadam o lekcjach, które sama zabieram ze sobą na kolejny etap życia: dlaczego czasami plan minimum jest najlepszym planem, dlaczego wcześniejsze nawyki procentują właśnie wtedy, kiedy przychodzi trudniejszy czas, czego nauczyłam się o śnie i regeneracji oraz dlaczego siła nie zawsze oznacza „zacisnąć zęby i zrobić więcej”.Mówię też o czymś dla mnie bardzo ważnym: jak pogodzić dbanie o rodzinę z dbaniem o siebie, swoją pracę i własne marzenia.Bo nie chcę pokazywać swojemu dziecku mamy idealnej.Chcę pokazać mamę, która kocha, dba o innych, ale nie przestaje również dbać o siebie.🎧 Posłuchaj całego odcinka Fitness dla ambitnych kobiet i koniecznie kliknij „Obserwuj” na Spotify. Zbliżamy się do 1000 obserwujących i chcę stworzyć tutaj naprawdę mocną społeczność kobiet, które wybierają zdrowie, siłę i sprawczość — bez kolejnej diety cud.A jeśli czujesz, że nie chcesz wejść w 2027 rok z kolejnym „od stycznia zacznę”…To jest ostatni tydzień przed moim porodem, w którym możemy jeszcze spotkać się na bezpłatnej konsultacji 1:1.Porozmawiamy o tym, gdzie jesteś dzisiaj, jaki efekt chciałabyś osiągnąć i co realnie musiałoby się zmienić, żebyś jeszcze w 2026 roku zaczęła budować sylwetkę, siłę i nawyki, które zabierzesz ze sobą do 2027.Jeśli zobaczymy, że mogę Ci w tym pomóc, opowiem Ci również o możliwości wspólnej pracy w Jesteś Warta Fit.👉 Kliknij link poniżej, wypełnij krótką ankietę i wybierz termin bezpłatnej konsultacji:https://calendly.com/d/d3qq-v29-2vsNie potrzebujesz kolejnego „idealnego poniedziałku”. Być może potrzebujesz po prostu dobrego planu i decyzji, żeby wreszcie zacząć.Indywidualne rezultaty zależą m.in. od punktu wyjścia, regularności i realizacji ustalonego planu.