Czy wygląd to dobra motywacja żeby schudnąć? | Ada Jędraszek

Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń  🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/  Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Można przeczytać całą sekcję o odżywianiu w księgarni, a i tak nie mieć pojęcia, jak skutecznie schudnąć. Co więcej, można mieć nawet dyplom z dietetyki, jak nasza gościni Ada Jędraszek, i borykać się ze zbędnymi kilogramami. Wiedza to za mało, a przepis na udaną dietę nie jest wbrew pozorom oczywisty. W tym odcinku omawiamy cienie i blaski odchudzania z perspektywy dietetyczki, która przeszła przez liczne toksyczne diety i wreszcie znalazła na siebie sposób.  Poruszamy tematy metamorfoz w social mediach i ich wpływu na innych oraz motywacji i doświadczeniach z okresu redukcji – szczerze i wnikliwie.  👤Gość podcastu: Ada Jędraszek dietetyczka, psychodietetyczka, specjalistka od social mediów. Łączy teorię z praktyką. Sama schudła 11 kg i teraz pokazuje innym, jak zrobić to zdrowo i bez wyrzeczeń. @fit.adella 👤Prowadząca: dr inż Małgorzata Jackowska. Dietetyczka dziecięca, autorka książek, szkoleń i warsztatów. Współtwórczyni Respo dla dzieci i nastolatków. www.malgorzatajackowska.com @mjackowska.dietetyka Dodatkowe linki: www.toksycznediety.pl