Czy zdrowie psychiczne zaczyna się w jelitach? | prof. Karolina Skonieczna- Żydecka

Coraz częściej słyszymy, że jelita to nasz drugi mózg. O co chodzi? I ile w tym prawdy? Jakie jest działanie osi mózgowo-jelitowej i jej znaczenie dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego? Jakie są największe mity na  ten temat? Co niszczy naszą mikrobiotę?Jak niedobór i nieregularność  snu wpływają na mikrobiotę? W jaki sposób przewlekły stres psychologiczny zakłóca mikrobiotę jelitową i co to oznacza dla zdrowia psychicznego. Czy istnieją twarde dane, że zmiana diety poprawia nastrój przez mikrobiotę. Jak i kiedy badać mikrobiotę? Jak można ją odbudować? Czy suplementacja bez konsultacji z lekarzem jest bezpieczna? Czy leki psychiatryczne działają na mikrobiotę jak antybiotyki i czy należy stosować probiotyki? O tym wszystkim rozmawiam z badaczką prof. Karoliną Skonieczną-Żydecką- uznaną ekspertką w dziedzinie mikrobioty jelitowej i jej wpływu na zdrowie człowieka, zwłaszcza w kontekście osi mózgowo-jelitowej oraz zdrowia psychicznego. Prof. Skonieczna-Żydecka Jest prodziekanem Wydziału Nauk o Zdrowiu na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym w Szczecinie oraz kierownikiem Zakładu Badań Biochemicznych.Partnerem merytorycznym odcinka jest jest firma SANPROBI producent psychobiotyków, szczepów wspierajacych oś jelito-mózg.Jeśli chcesz podzielić się swoim doświadczeniem w podcaście napisz do mnie: [email protected] można mnie znaleźć:Spotify: https://open.spotify.com/show/7arbFV3...Instagram www.instagram.com/goskaserafin/Facebook www.facebook.com/GoskaSerafin/Muzyka:Jason Shaw 2 ABOVE ZERO