Czym jest bikefitting? Jak dobrać rower dla siebie i go dobrze dopasować?

Nadchodzi wiosna, a wraz z nią zbliża się sezon rowerowy. Bez względu na to, czy dojeżdżasz rowerem do pracy, jeździsz na wycieczki rowerowe, czy używasz roweru do rekreacji i sportu, może się okazać, że prawidłowe ustawienie roweru jest kwestią, o którą należy zadbać. Jeżeli zastanawiasz się:jaki rower wybrać?jak dopasować rower dla siebie?czy wybór kasku, siodełka i kierownicy ma znaczenie?kiedy zdecydować się na system SPD i dlaczego jego ustawienie jest kluczowe?jak zadbać o bezpieczeństwo na rowerze?Specjaliści z warszawskiego studia Fizjo4life nagrali podcast, w którym fizjoterapeuci wraz z Bikefitterem odpowiedzieli na te pytania i wiele więcej. Jeżeli wiosna oznacza sezon rowerowy także dla Ciebie, posłuchaj koniecznie.00:00 Czym jest bikefitting?2:45 Jak kupić odpowiedni rower?7:26 Kiedy należy zgłosić się do bikefittera?10:14 Czy każdy bikefitter to fizjoterapeuta?12:21 Z jakimi problemami na rowerze należy zgłosić się do fizjoterapeuty/ bikefittera?15:55 Czy bikefitting jest tylko dla profesjonalistów?17:19 Jaki rower wybrać? Na co zwrócić uwagę przy wyborze roweru?19:23 Czym jest gravel i skąd jego popularność?22:46 Co warto zabrać ze sobą na bikefitting?26:06 Jak samodzielnie ustawić rower?29:30 Jak wygląda ustawienie roweru u bikefittera?33:51 Czy istnieje „zdrowy” model roweru?35:30 Czy kask może powodować bóle głowy?41:22 Czym jest system SPD? Dlaczego ustawienie bloków jest konieczne?Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.--Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!https://fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life