EPISODE · Oct 16, 2024 · 15 MIN

داء التشتت #79

from Nafas with Samah Alothman ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان · host Samah Alothman

كم مرة تكون عندك خطة واضحة خلال اليوم لاهدافك وايش تبي تسوي ، ولكن مع نهاية اليوم تكتشف ان طلعت لك امور جديدة شتت تركيزك ! وبدل ما تخلص خطواتك بدأت ب اعمال اخرى قد تكون غير مهمة  في هذه الحلقة شاركتك اسباب هذا التشتت و ٦ حلول فعالة للتخلص من التشتت اليومي  مقال الحلقة ونقاط الطرقhttps://bit.ly/40ajl7l تمرين تنفس الترقوةhttps://www.youtube.com/watch?v=jQHyQE8ZoB0 برنامج شفرة الاستمراريةhttps://bit.ly/4h16WJ3 برنامج وتر المشاعرhttps://bit.ly/3YofAdf 

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 16, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

داء التشتت #79

0:00 15:03

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Nafas with Samah Alothman ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان?

This episode is 15 minutes long.

When was this Nafas with Samah Alothman ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان episode published?

This episode was published on October 16, 2024.

Can I download this Nafas with Samah Alothman ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!