EPISODE · Apr 8, 2026 · 18 MIN
大部分中學生都唔夠瞓？DSE考生壓力來源係自我期望？│低聲讀讀 EP31
from 低聲道
有調查發現，15至17歲受訪青少年平均睡眠時間僅6小時17分鐘，當中僅13%符合每晚睡8至10小時的國際機構建議，而干擾兒童睡眠的主要因素包括學習壓力和睡眠環境。另有調查發現，「自我期望」首次成為DSE考生的主要壓力來源，或與競爭加劇有關。作為考生身邊的「大人」，可以如何陪伴考生？ 相關文章： 【調查：15至17歲青少年平均僅睡6小時17分鐘 逾八成未達8至10小時建議】 https://www.thevoicehk.com/news/2026330-3 【學友社揭DSE考生23%壓力水平「極高」「自我期望」成主要壓力來源】 https://www.thevoicehk.com/news/2026330-1 【葉思雅：好多嘢都比DSE成績重要】 https://www.thevoicehk.com/articles/202542 【傳道人陪考DSE】 https://www.thevoicehk.com/articles/20230516 -- Hosting provided by SoundOn
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