大FOMO焦虑时代：我们到底在怕「错过」什么？

FOMO，fear of missing out，错失恐惧。FOMO不只是怕错过，更像看见别人正在经历某种有价值、有回报、很热闹的东西，而自己不在场。我们今天就来简单聊聊我们生活中的FOMO场景。我和Rob，Ita三个人，生活里到底有哪些FOMO时刻？跟风买银条的投资焦虑、疯狂探店的消费执念、家长鸡娃的教育恐慌、做播客硬蹭热点的创作内耗，都是TMD FOMO。我们来拆解下《选择的悖论》：为啥选择越多，人反而越不自由？总想抓住所有机会的 “最大化者”，为什么偏偏是幸福感最低的那类人。我们还会我们从古罗马 “FOMO 鼻祖” 西塞罗，聊到霍布斯的哲学思考。最后，对死亡的恐惧算不算顶级 FOMO？算了，提前说一下，拥抱 JOMO，学会享受错过。如果觉得咱们的节目挺好玩，可添加老顾微信，微信号ChetGuu，备注听友群加入我们的大家庭！时间点：00:13 What's FOMO?00:27 Manus被收购导致的FOMO潮。01:45 FOMO问卷。04:20 溯源 FOMO。04:55 2013 年社交焦虑→2026 年 AI 时代全新 FOMO。05:25 FOMO是「被排除在有价值事物外」的感受。06:15 FOMO最初是中性的营销手段。09:50 部署龙虾，急死了。11:00 FOMO 带来的疲惫感。14:00 消费型 FOMO。15:30 关于老顾做播客，感觉很FOMO这个事实。20:00FOMO 是社会关联渴求与信息无限的冲突。25:00 FOMO 与攀比的本质区别。26:30 FOMO 家族。29:00 如何劝说身边人摆脱 FOMO 焦虑？31:30 付费知识、教辅机构利用大众 FOMO 牟利。34:30 鸡娃本质是父母自身 FOMO 的投射。35:10 主动脱离数码设备，减少无效信息摄入。37:00 《选择的悖论》「自由的重担」与最大化者困境。40:10 最大化者 vs 满足者，幸福度与成就感差异。46:30 品牌利用 FOMO 心理做营销引流。50:00 霍布斯「自然状态」与 FOMO 的生存恐惧根源。52:00 西塞罗被称为「史上第一个 FOMO 患者」哈哈哈。53:00死亡恐惧是否属于 FOMO？56:40 拥抱 JOMO。相关阅读：《错失恐惧》《选择的悖论》音乐：Chet Baker - Let's Get Lost主播：切特顾/Rob/Ita节目上线小宇宙/喜马拉雅/Apple Podcasts/Spotify/豆瓣播客/网易云播客/荔枝FM在小宇宙查看该单集文稿