《大脑的情绪生活》| 4.17

情绪风格千变万化，就像指纹和面孔一样，每个人都是独一无二的。 音频简介 面对同一件事，为什么人们会做出不同的反应？这就是情绪风格在起作用。 本期音频取材于神经学专家理查德·戴维森横跨心理学和神经科学的研究，探寻情绪对大脑功能和精神生活的重要作用。戴维森提出，人脑的活动机制虽然是与生俱来的，但它其实是可以改造的。 本期音频用25分钟时间，阐述人脑情绪风格的六个维度，以及如何通过这些维度的调试，改变你的自我认知、社会互动和对幸福的感受。 你将听到： 1.人的情绪风格有哪六个维度？ 2.怎样判断自己的情绪风格？ 3.有哪些改变情绪风格的好办法？ 4.基因的影响是可以改变的吗？ 5.认知行为疗法怎样治愈强迫症？ 推荐阅读 书名：《大脑的情绪生活》 作者：[美]理查德·戴维森、沙伦·贝格利 出版社：格致出版社、上海人民出版社