Da obesi a maratoneti: La storia di Federico Mancin (Runner Extra Large) e Andrea Carraro

In questa puntata parleremo di peso e running, attraverso due persone eccezionali:   - Federico Mancin (Runner Extra Large), già ospite di questa rubrica, ha perso 35 kg in 18 mesi grazie alla corsa, autore di un libro bellissimo, Corri che ti Passa (https://amzn.to/3086ylL).   - Andrea Carraro, nel 2016 pesava 118 kg.  Oggi è un Ultra Maratoneta, e runner di ottimo livello, con un personale sulla 10 km di 36 minuti. Ha corso anche il passatore, ovvero 100 km, in 9 ore e 59.  L'obiettivo di questa intervista doppia è di incentivare a chi ne ha bisogno ad usare la corsa come strumento per migliorarsi. Non è solo una questione di peso, ma di benessere fisico e mentale.  La corsa può salvare la vita.   Non c'è persona migliore di Federico per parlare di questo tema e la storia di Andrea è di forte ispirazione.    Se si vuole, si può. PS. Sei iscritto al canale Youtube? Per supportare il canale, visita lo shop di Esco a Correre o fai una piccola donazione.