打破常规
from 每天5分钟正念冥想
形成习惯和惯例是人的天性，因为对我们的大脑而言，这些比较容易驾驭。起初他们都是新的活动，需要占据资源，但这些习惯和惯例经过一次又一次的履行后，所需要的资源越来越少，直到最后可以自动完成。这还意味着在履行这些习惯和惯例时，我们的大脑不会注意太多东西，这会平添一种沉闷，或重复感。 因为我们不再挑战我们的认知资源，相比之下创造性的思考意味着将旧想法转化为新的想法，或者推陈出新，这是从另一个角度来看事情，仿佛他们是新生事物一样。因此，选择一件每天都要做的事情，然后把它变成一种好玩的创造力，刺激练习，还有什么比这更好的方式呢？
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