大切な友達リスト20人を作る意味 - 毎朝1分で人生は変わる

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人に恵まれている人は「幸福度」が異常に高い。ただ、恵まれるための努力をしている人は意外に少ない。超おすすめの方法は「大切な20人のリスト」をつくること。そして「誘う/連絡する/気にかける」を定期スケジュールに入れて実践すること。大切にしたら大切にされ、大切にされたら幸せが増える。「幸福学／ポジティブサイコロジー」という学問においても、幸福は「自己成長」「人との繋がり」「社会に役立っている実感」によって成り立つことがわかっている。その中でも「人との繋がり」が幸福に占める要素はとても大きい。大切な友達20人くらいのリストを作ればわかるが、あなたの交友関係の幸福度の中で、その20人から得ている幸福の割合は、全交友関係の80%をくらいを占めることになる。だから大切な20人とは定期的に連絡を取り、対面で会うようにしよう。今日も素敵な一日を。お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。

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This episode was published on July 18, 2023.

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人に恵まれている人は「幸福度」が異常に高い。ただ、恵まれるための努力をしている人は意外に少ない。超おすすめの方法は「大切な20人のリスト」をつくること。そして「誘う/連絡する/気にかける」を定期スケジュールに入れて実践すること。大切にしたら大切にされ、大切にされたら幸せが増える。「幸福学／ポジティブサイコロジー」という学問においても、幸福は「自己成長」「人との繋がり」「社会に役立っている実感」によって成り立つことがわかっている...

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