大人小孩都需要：一個沒人知道但又很安全的秘密基地 ft.蔡璧名

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 00:27 鬆柔歌訣 01:09 鬆柔分別解釋 03:54 對感情態度改變很多 05:02 傷心的底線 06:12 詩的生活是什麼 09:07 感受到生氣不立刻發 14:19 養護身體需要時間 16:16 秘密基地是什麼 22:39 不斷的情況下越慢越好 🤔 你是否曾經感覺，生活被各種聲音填滿——工作的壓力、家庭的需求、社群媒體的訊息，甚至是內心的不安與焦慮？📱💼😓 🛑 但我們是否擁有一個真正屬於自己的空間？一個可以安心對話、自在呼吸的 「秘密基地」？ 💡 蔡璧名教授 在她的新書《鬆柔歌訣》中提到：「只有生活如詩，精簡與留白都充分足夠的時候，你才能從平淡簡短的話語、尋常無奇的一齣，一嚐便曉得它細膩而深刻的滋味。」📖🌿 🔍 詩歌如何成為生活的一部分，帶來心靈的安頓？ 🔹 如何運用 「虛實步」與「頭目搣」，在日常中找到身心的平衡？ 🔹 為什麼我們需要一個能夠安靜對話、不受打擾的「秘密基地」？ 💪 想知道如何在忙碌的生活中，找到內心的寧靜與和諧？ 🎧 鎖定今天的節目，一起來發掘心靈的秘密基地！ 🎬✨ 贊助服裝：@N.ONE N.ONE官網： https://n-onepercent.com/ instagram ： https://www.instagram.com/n.oneoffici... Facebook： https://www.facebook.com/share/18TqkM... ‼【版權屬寶島聯播網所有，未經授權，不得轉載、重製，有需求請來信告知】 Powered by Firstory Hosting