《打造第二大腦》如何建立第二大腦？｜處理資訊變得輕而易舉？🧠｜Justhought廣東話好書推薦 EP.13

《打造第二大腦》Building a Second Brain作者：提亞戈．佛特（Tiago Forte）你有冇試過喺工作或者生活中被無數資訊淹沒，搞到自己頭昏腦脹？今集我會同大家分享一本可以徹底改變你工作方式嘅書——《打造第二大腦》（Building a Second Brain），由Tiago Forte所著。 呢本書教我哋點樣用一個簡單但強大嘅系統，將所有資訊、靈感同知識有效地整理同管理，幫助我哋釋放腦袋空間，集中精力喺最重要嘅事情上。  如果你想喺資訊爆炸嘅時代中保持清晰頭腦，並發揮你最大嘅潛能，呢集內容你一定唔可以錯過！記得收聽，並留言話俾我知，你最想用「第二大腦」整理嘅資訊係咩！———————————————————————————————————————————矽谷強推的知識管理課終於成書！教你最夯的「第二大腦」建構法資訊超載時代，每天訊息收不完，大腦不夠用？「第二大腦」幫你秒速思考、輕鬆歸納、高效輸出！★他曾因大病腦傷，卻自創更強「第二大腦」——數位知識管理一哥的高生產力秘訣大公開！★《搞定》作者大衛．艾倫強推：「一本寫得很棒、深具說服力又有用的手冊。」子彈筆記發明者瑞德．卡洛、超速學習》作者史考特．楊，劍橋學霸醫師YouTuber阿里．阿布達爾一致好評！●你花很多時間讀書、上課、學這學那，需要的時候卻腦袋當機，想不起來？●桌機、手機、閱讀器，你都用，文章、圖片、影音，你都看，但總是記了這個、漏了那個？●正在執行的專案，有太多資料要整理、太多資訊要分類，你找不到頭緒也抓不到重點？→別擔心，建立你備用的「第二大腦」，困難就迎刃而解！每天都有來自四面八方的訊息等著我們消化吸收，包括email、簡訊、各式各樣的app、網路文章、書籍資訊、播客節目、網路線上研討會、筆記……等等，很多內容很有價值，可以讓我們變得更聰明、健康和快樂，但海量的訊息遠遠超過我們的大腦所能負荷。知識本來應該幫助我們、卻反過使我們不堪重負、焦慮不斷，無法集中注意力。結果我們成了「資訊囤積者」，而不是游刃有餘的「資訊善用者」。這樣的痛苦，「數位知識管理一哥」提亞戈．佛特最清楚。他曾是被中學老師評定為「注意力不集中」的學生，也曾在大學三年級因不明疾病而短期失憶、腦力退化，但他在罹病的過程中，將厚達數百頁的病歷和醫囑轉化成數位檔案，儲存於家裡的電腦，好隨時搜尋、重新整理、加上註解和分享。就這樣，他成為自己健康狀況的專案管理師，試驗他們提出的每項建議，並且導出下次回診時應檢視的一些問題，進而釐清病因，並找出解決之道。經病程磨練後，他練成一套名為「第二大腦」的數位知識管理系統——你不再須把所有細節記在大腦中，而是將最珍貴記憶、想法與知識儲存在「第二大腦」（你自建的數位知識庫，即檔案、資料夾或雲端硬碟），隨需取用，助你完成工作、經營事業、管理生活。藉由這套系統，他先後達成在烏克蘭擔任英文老師、在矽谷擔任專案顧問等困難的任務，並進而成為一位知識管理師，開授「打造第二大腦」的線上課程，至今已累積來自百餘國、超過五千名學生，深獲《搞定》作者大衛．艾倫、《子彈思考整理術》作者瑞德．卡洛、《超速學習》作者史考特．楊，劍橋學霸醫師YouTuber阿里．阿布達爾等大師好評。具體上要如何使用「第二大腦」呢？佛特提出簡明且直覺的CODE法，包括：●獲取（Capture）：不要當囤積資訊者！只獲取未來會對我有所啟發、用得上、有關連性的資訊。●組織（Organize）：將資訊有系統的存入PARA四個資料夾，專案（短期任務）、領域（長期任務）、資源（未來用得上的題材）、檔案庫（其他備而不用事項），就能一目瞭然、秒速管理。●萃取（Distill）：做筆記的同時摘要重點、去蕪存菁，落落長反而沒頭緒。●表達（Express）：把先前儲存的內容重新組合成你的新作品。跟著「數位知識管理一哥」佛特一步步打造「第二大腦」，將平常的筆記、觀察、發現等數位化，進而可在app上搜索、組織和同步，備份到雲端硬碟善加保存，當你需要時，花最少的時間就能調出來。無論職場工作，專案管理、找新工作、學新技能、創業、管家都用得上。「第二大腦」將成為你最好的助理，也是最有用的思維工具，使你能夠達成渴求的任何目標。◎本書特色1.各界管理知識專家都強推，超前學習必讀！佛特「打造第二大腦」線上課程在矽谷火紅，且深獲《搞定》作者大衛．艾倫及子彈筆記原創者瑞德．卡洛等效能管理大師，《超速學習》作者史考特．楊、劍橋醫師YouTuber阿里．阿布達爾等學霸一致強推——「這是對個人知識管理感興趣的人不容錯過的書！」2. 人人好奇的「第二大腦」是什麼？所有人都需要它！「第二大腦」是每個人在生理大腦之外再建立的數位知識庫，幫我們更有效率的消化、重組、記憶每天迎面而來的海量知識與訊息，隨需隨用。求學上課時，第二大腦可以用來組織筆記；職場工作中，第二大腦有助於推行專案；在生活裡則可以讓大小事有條不紊……每個需要提高生產力的人都用得上。3.多元平台、多元資訊的時代，懂善用、整合數位工具最有效率！海量資訊時代裡，手機、閱讀器、電子郵件、網路圖片、多媒體影音……繁多資料迎面而來，需要靈活吸收又不漏失關鍵資訊。「第二大腦」這項數位工具能串連多元媒體、全方位地管理知識，助你更有輕鬆自在的因應事業和生活中的挑戰，省下的時間則按下「Off」鍵好好放鬆。4.結合筆記術、學習法、思考術、勵志故事，職場工作者切身有感佛特曾受腦力衰退之苦，又自創「第二大腦」成為聞名全球的數位知識管理一哥。他豐富的企業及教學經驗、具體的實作建議，是亟欲成長的職場工作者年度不可錯過的年度佳作。Support the show🌠Justhought 閱讀筆記：Justhought.io📽️Youtube: https://www.youtube.com/@Justhoughtpodcast📜Thread: https://www.threads.net/@justhoughtt❤️Payme小額贊助Justin 創作更多內容：payme.hsbc/justhought