Dadurch wirst du als Kraftsportler von Mobility und Dehnen profitieren! mit Lu Coaching

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Luisa, unter anderem bekannt als Lu Coaching, als meinen Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Luisa ist ein erfolgreicher Online Coach und berät all ihre Kunden zu Fragen rund um Gesundheit und körperliches Wohlbefinden. In der heutigen Episode sprechen wir gemeinsam vor allem über das statische und dynamische Dehnen, welches heutzutage heiß diskutiert wird. Des weiteren sprechen wir über die perfekte Herangehensweise, wie ihr eure Mobilität auf das nächste Level bringt und wieso diese überhaupt so wichtig ist! Insgesamt entstand für jeden Zuhörer eine sehr lehrreiche und interessante Folge, die nicht nur ambitionierten Athleten einen großen Mehrwert bietet.