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Dagli esercizi respiratori al Pranayama - Seconda puntata episode artwork

EPISODE · Apr 20, 2026 · 16 MIN

Dagli esercizi respiratori al Pranayama - Seconda puntata

from Eudemonìa - Costume e società · host Libero Gentili

Esploriamo un esercizio specifico per rieducare questi muscoli, facendoli lavorare contemporaneamente in attività antagoniste. Si tratta di una pratica da eseguire distesi, che prevede cicli di movimento addominale (rientrare e spingere in fuori il ventre) eseguiti sia in apnea espiratoria che in apnea inspiratoria.

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Esploriamo un esercizio specifico per rieducare questi muscoli, facendoli lavorare contemporaneamente in attività antagoniste. Si tratta di una pratica da eseguire distesi, che prevede cicli di movimento addominale (rientrare e spingere in fuori il ventre) eseguiti sia in apnea espiratoria che in apnea inspiratoria.

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Dagli esercizi respiratori al Pranayama - Seconda puntata

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This episode is 16 minutes long.

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This episode was published on April 20, 2026.

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