帶走一份專屬於你的「心靈工具箱」: 在日常中實踐

from 心靈工具箱 · host 天心&許願

這不只是最後一集，而是一份禮物。你將帶走屬於自己的心靈工具箱，陪伴你走過未來的日子。 👁️ 覺察練習：透過冥想，看見你的工具箱，將覺察、平靜、愛與力量放進其中，與你合而為一。 🎧 冥想引導：3:38 -- 12:00 🌱 每日自我練習： 1. 每日整合練習每天花 5–10 分鐘回顧身、心、靈的狀態，做簡單的覺察與釋放。平衡生活調整作息、飲食與人際互動，保持身心靈和諧。延伸冥想可以選擇每天輪流練習前七集的冥想，引導自己持續整合與平衡。每天花幾分鐘，打開心裡的工具箱，提醒自己：「我擁有足夠的力量，能走過一切。」讓我們一起打開屬於你的心系列旅程。如果你想進一步了解或更認識自己，歡迎持續關注《心靈工具箱》。歡迎喜歡身心靈的朋友加入Line社群一起研究探討交流! LINE社群:心靈工具箱 https://reurl.cc/qL1D3g 各社群連結: https://linktr.ee/mind_toolbox ❤️記得關注 👍按讚 👍分享 🔔歡迎訂閱 🌟心靈工具箱！感謝您~~🙏🏻 -- Hosting provided by SoundOn

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