【ダイエット1日目】1日で体重1キロ減？体重はかるタイミングから決めなきゃだめよ！

from めんどくさがり屋まーのがこっそり教える美容のこと · host まーの

本日よりダイエット本格スタートです。目標は -3.5kg で48kg台前半！ということで、しばらく毎日ダイエット報告していきまーす！まずは体重を量るタイミング決めるところからね！1日のうちでも1キロはちゃうからね！ ★今日のトレーニングメニュー BEST BODY LIFEのKEIKOさんの動画でトレーニングしてます＾＾ ①ウォーミングアップ https://youtu.be/HMZ9E1yqMdM ②朝の軽めのHIITトレーニング https://youtu.be/yFTA7RV_hLQ ③お腹の脂肪撃退HIITトレーニング https://youtu.be/Y4YbXC51n4Q ★体重測るタイミング ★プロテイン飲むタイミング ★食事制限について ★運動量増やす ★有酸素運動は？ #ダイエット企画 #ダイエット #美容ラジオ #痩せるぞ #コロナ太り解消

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 9, 2021

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

【ダイエット1日目】1日で体重1キロ減？体重はかるタイミングから決めなきゃだめよ！

0:00 9:38

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of めんどくさがり屋まーのがこっそり教える美容のこと?

This episode is 9 minutes long.

When was this めんどくさがり屋まーのがこっそり教える美容のこと episode published?

This episode was published on June 9, 2021.

Can I download this めんどくさがり屋まーのがこっそり教える美容のこと episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!