ダイエットで減らしたいのは体重じゃない

from ファスティングセラピストしょうこの元気になるラジオ · host ダイエットカウンセラーしょうこ

ダイエット中の人は毎日体重計の数字をみて、一喜一憂していたりしませんか？とくに元気が奪われるようならば体重なんて見なくてOK！って私は考えています。なぜかというと・・・・しょうこへの質問箱 ⁠⁠https://forms.gle/mHS8XLeqQL9WAPc17⁠⁠ ・しょうこの公式LINE ⁠⁠https://lstep.app/glMxMVg⁠⁠ ・YouTube動画「１週間でマイナス３キロ！ファスティングの教科書」 ⁠https://youtu.be/_gIogbdLpoY⁠ ・YouTube動画「正しい16時間断食」 ⁠https://youtu.be/Si6BmY_YfyM⁠ ・しょうこのインスタ ⁠⁠https://www.instagram.com/fasting_therapist_shoko/⁠⁠ ・Enjoy！ファスティング部（無料Facebookグループ） ⁠https://member.japan-fasting.or.jp/note/group/343007520148139/⁠

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ダイエットで減らしたいのは体重じゃない

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