ダイエット第2シーズン〜#246〜

いつも聞いて頂きありがとうございます😊 テーマ：ダイエット第2シーズン 概要：約4ヶ月前からダイエットをしてます。最初は89㎏でオートファジーを始めて、79㎏まで落ちました。10㎏頑張りましたが、ここら辺で止まってます。だから、違う方法が必要と思って筋トレとか始めましたが、Chageさんの配信でカロミルっていうアプリを紹介していました。それを見てダウンロードしたんですが、めっちゃいいです。しっかりと1日の摂取カロリーを把握してやっていこうと思います。結果はお楽しみに。 10月29日ロンチのHamCup Crew https://x.com/honty_hamcup/status/1712582491935220118?s=46&t=geHeAzoF5PVZ6LU8a0VX9Q 11月11日の西野亮廣さんの講演会（愛知県半田市） https://peatix.com/event/3676782 #NFT #web3 #育児 #子育て #夫婦 #ダイエット #オートファジー #カロリー #カロミル　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/638158cfb4418c968d5dc105