【ダイエットのコツ】体重よりも期限を決める #29

ダイエット継続中です (๑•̀ - •́)و✧そんな私がダイエットのコツをお伝えします。ダイエットは体重設定よりも期限を決める方が成功します。ダイエットは初めはやる気があるのですが、途中から飽きてきますΣ(-᷅_-᷄๑) 。大体2ヶ月が限度ですね。私自身はひと月が目安です。その間は頑張ります。炭水化物抜きとストレッチとウォーキング、それしかしません。あとは好きなものを食べます！今回のダイエットはお酒を抜いたので、思ったよりも早く体重が落ちています。気になる方はぜひ試してみてください、そして九龍と共に一ヶ月頑張ってみましょう！一刻も早い戦争の終結を祈っています。番組告知はXにてhttps://x.com/yurukyo_kuryu?s=21#生き方 #魂の成長 #ストレッチ #体重