ダイエットするならパーソナルトレーナーを一度はつけよう！

配信は3日空きましたがそこそこ順調にダイエットは進んでおります。 ダイエット企画はじめてちょうど１週間が経ちました。 結果マイナス1.6kg まあまあいいほうでは？ 食事制限ほぼせず、運動習慣を一番気をつけている感じです。 今日はパーソナルトレーニング受けたことない人は1ヶ月でいいから受けた方がいいよ！っていう話です。 【関連放送】 #134 【ダイエット1日目】体重はかるタイミングめちゃ大事よ！ https://stand.fm/episodes/60c0c9ee3612c679de67f876 #031 炭水化物抜きダイエットをしたら太りやすくなった話 https://stand.fm/episodes/5f72646918e9092b1f3e3ee3 #019 むくみを太みに変えない！毎日美脚習慣！その日のむくみはその日のうちに https://stand.fm/episodes/5f677a3d18e909b7ff3dbaf0 #135 ダイエットには足のむくみ解消最優先！そして HIITやりまくれ！ https://stand.fm/episodes/60c2209823b7870007f2a7ac #ダイエット企画 #ダイエット #美容ラジオ #痩せるぞ #コロナ太り解消