Dẫn thiền CHÂN THẬT

CHÂN THẬTTôi là tâm hồn thuần khiết, bình dị, giản đơn. Tôi chân thật, thật thà và chân thành.Tôi để cho cơ thể được thả lỏng, thư giãn…Hít vào một hơi thật sâu… và thở ra nhẹ nhàng…Tôi hít vào sự chân thật… và thở ra, thổi bay mọi vỏ bọc che đậy con người thật sự của mình, những vỏ bọc mà tôi không còn muốn mang vác trên mình nữa…Tôi hít vào sự chân thật… và thở ra, thổi bay mọi nhãn mác bị gán ghép lên tôi…Tôi hít vào sự chân thật… và thở ra, thổi bay mọi lời nhận xét, cách nhìn nhận không đúng về mình… Cũng như vàng thật thì không sợ lửa, tôi, tâm hồn, là chất vàng tinh khiết…Trong hành trình cuộc sống, tôi đã bị bao phủ bởi những lớp bụi đời…Giờ đây, dưới ánh sáng của Mặt Trời Chân Lý, Cội Nguồn của những điều thiện lành, tôi để cho mình được gột rửa… Tôi chính là vàng ròng… tinh khiết, chân thật… Trái tim tôi yêu thích sự chân thật… Với sự chân thật, trái tim tôi luôn cảm thấy nhẹ nhõm…Tâm trí tôi cũng yêu thích sự chân thật… Với sự chân thật, tâm trí tôi luôn bình yên, thanh thản…Tôi là tâm hồn chân thật… tôi sống với sự chân thành và tình yêu thương…Sự chân thật của tôi sẽ chạm đến mọi tâm hồn, bởi vì ai cũng yêu mến sự chân thành, chân thật… Tôi trung thực với chính mình… sự chân thật này là ánh sáng soi rọi thế giới nội tâm của tôi, đồng thời soi sáng thế giới bên ngoài của tôi… Suy ngẫm1. Sự chân thật mang đến cho bạn những lợi ích nào? 2. Nỗi sợ của bạn khi sống chân thật là gì?3. Sự chân thật giúp bạn trở thành con người tốt hơn như thế nào?